ビタミンCは撮り続けなければいけない 【悲報】ビタミンCは体内にとどめることができないらしいです（涙）なので、良質なものを取り続けなければいけない。栄養みたいに、たくさんとったから貯金！みたいな考え方ができないものだそうです。だいたい余分なビ…

日本でなかなか見ないお茶【なつめ茶】 韓国では一般的みたいですが日本だと全然見かけない気がします。試しに「なつめ茶」と検索してもGoogleショッピングに出てくるのはハングルのパッケージばっかり。 検索結果には、Cookpadで手作りする方法が出てくるの…

モリンガで疲れとモヤモヤが、すこーんと抜ける。 昨晩もモリンガを飲みました。そうすると、朝目覚ましをかける前にスッキリ目覚めます。今日は6:30前に自然に目覚めました。本当に、スッキリ。（そして例のごとく起きて1時間後くらいに、水便…汚くてごめん…

韓国で入手した小豆茶を1週間飲み続けて-1.5kg！？ コスメよりもスキンケア＆インナーケア用品を多く入手した今回の韓国旅。お茶は全部で３種類購入しました。一番高級なもので雪花秀の高麗人参tea（これも後日ブログに書きたいと思います） あとは、ドラッ…

超有名韓国土産！高麗人参を買ってみました 空港の免税店などでよく見る、高麗人参。正直、おじさんが飲むものだと思いました。メインの効能が滋養強壮だから。 ただ、今回の「美容のための韓国ツアー」で、アテンドしてくださったコーディネーターさんが、…

とっても続けやすいコラーゲンパウダー かなり大容量のコラーゲンパウダー。おすすめされていたので飲んでみたら、かなり良いです。何よりも、続けやすい…！ どんな飲み物にもさっと溶けて、味もほぼ変わらないです。完全に無味、とまではいかないのですが、…

毎日のドリンク 普段飲む温かい飲み物、何を飲んでいますか？会社では、手軽にティーバックのルイボスティーを、夏でも冬でも飲んでいます。さらにこの時期は紅茶。紅茶（ストレートで飲む場合）には、インフルエンザのウイルスを除去する作用があるらしいで…

マヌカハニーの殺菌効果が優れていて、風邪予防に良い！という話は前にも書きましたが、瓶で食べる方法だとどうしても家での摂取だけになりがち。 会社で日中に「ちょっと喉痛いかも…」と思った時や、出張・旅行で外泊するときに、「なんだか風邪引きそうな…

夏→秋にに変わる時期のあるあるですが、ある時すっごく寒かったり、かと思えば30度になる日があって暑かったり。日中快適だった服装も、帰宅時にとても寒くて震えながら帰宅したり… こういう時は言うまでもないですが風邪を引きがちです。オフィスでも風邪を…

週末素敵な先輩とランチに行って、そのときもこの話題出ました。そして2日後偶然にも、また違う友人からピルの話。 昔は（というか若い頃は…？）避妊薬として認識していたピルですが、そもそも生理が軽くなったり、PMSが緩和したり、生理に伴う生理前ニキビ…

ビタミンCのサプリメントってちゃんと吸収されているのか疑問…？で、飲んでいると異様に尿が黄色くなって結局全部流れていってしまっているのではないか…というものだったと思います… 少なくても私は、飲んだから凄く肌がキレイになった！と即効性を感じたり…

会社のランチはお弁当を買うことが多いです。隣の百貨店のお弁当を会社が買い付けて一律で500円で販売してくれる有り難いシステムの恩恵にあずかってます（笑） それでもずっと食べ続けていると、種類も網羅してしまって飽きてくる。。 なのでもはや、食べた…

プロバイオテクス。毎日ヨーグルトを食べている人なら、必要ないのかもしれませんが、乳製品が若干苦手（問題ない程度の、アレルギーでちょっとおなかが張るのであまり積極的に食べたくない）私にとっては、腸内環境を整えるのに大事なのがプロバイオテクス…

タイトルの通りですが、タンパク質をとらないと、肌の張りというか「元気感」がなくなると思います。1日、2日だったら、内臓を休ませるために…といってジュースクレンズなど、ちょっと前に流行っていましたが、 吹き出物ができないように ニキビができないよ…

飲む日焼け止め、ちょっと前までは一部の意識高い系の人しか飲んでいなかったし「なにそれ？」と知らない人も多かったような印象でした。個人輸入するか楽天どで海外のショップから購入するか、あるいは皮膚科で処方してもらうか、しかできなかったので、手…

「色の白いは七難隠す」「色の白きは十難隠す」一体何個の難を隠してくれるのかどちらのことわざが正しいかわかりませんが（笑）私も色白になりたくて、色々工夫をしています。日焼けして赤くなるタイプではなく、日焼けするとすぐ小麦色にどんどん黒くなっ…

もうすっかりおなじみのスーパーフード。アサイーetc、かなり色々な種類が出てきてともう把握しきれない程ですが、やっぱり栄養価やデトックス…と聞くと色々試してみたくなります。 今回はモリンガについて書きたいと思うのですが、最初はモリンガの効果、全…

コラーゲンドリンクは美白系のドリンク、ビタミン系のドリンクなど、インナーケアも色々ありますが、結論から言うと、いまそういう系のドリンクは一切飲んでいません。 チョコラBBなども吹き出物に効くかなぁ…と思って飲んでたこともありますが、やっぱりそ…

美容成分として有名なハトムギ。ハトムギ成分の化粧水なんかもたくさんあるし、お茶の成分として含まれているものもあります。爽健美茶にも、入っていますね！ ハトムギは漢方の生薬で、別名「ヨクイニン」と呼ばれます。 「ヨクイニン」はハトムギの皮を除…

普段の飲み物、皆さんどのようにしていますか？ 毎日何となくコンビニでその時目についた飲み物を買う。目についたお茶を買う。お気に入りのお茶を買う。これくらいならまだ良いですね。 甘いミルクティーやジュースを買う。これは1番最悪のパターンですね……